Langlauf

Der Ski-Club Bad Grund kann mit einem DSV geprüften Langlauf- und Touren-Instructor in die Saison starten. Aber keine Angst, ob schneller Skater, gemütlicher Skiwanderer oder Anfänger, beim Langlauftreff ist jeder gerne gesehen.

Gesünder durch Langlauf

Weil die Füße auf den Skiern im Schnee sanft gleiten, werden die Gelenke sehr viel weniger belastet, als etwa beim Joggen. Weil mit dem Stockeinsatz auch Arme und Oberkörpermuskulatur aktiv sind, wirkt das Training auf sehr viele Muskelgruppen. Dabei lässt sich der Krafteinsatz durch Wahl des Tempos sehr unterschiedlich gestalten, generell braucht man jedoch mehr Kraft pro Kilometer als beim Joggen, das trainiert Muskeln und Kreislauf, treibt den Kalorienbedarf in die Höhe und treibt somit die Fettverbrennung an. Den interessierten Leser wird freuen, dass gerade die Muskelgruppen in häufigen Problemzonen rund um den Po beansprucht und trainiert werden. Und all das inmitten schöner, im Idealfall auch stiller Natur. Unter fachkundiger Anleitung von Jürgen, hoffen wir allen Ansprüchen gerecht zu werden. Sowohl auf der Bad Grundner Loipe, als auch in den Langlaufgebieten höherer Harzregionen, sollen die Veranstaltungen an den Wochenenden stattfinden. Nach Absprache und bei genügend Teilnehmern auch in der Woche. Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen!

Interessenten melden sich bitte bei:

Jürgen Rademacher

(0 53 81) 20 05